Sağlık Bilgileri
Fitness nedir ? Neden yapılır ?
Fitness nedir ? Neden yapılır: Sağlıklı yaşamak için spor yapmak hayatın olmazsa olmazları arasında yer alıyor. İşte Fitness'ın anlamında tam olarak bunu ifade etmektedir. Yani…
Son Yazılar
Sağlık Bilgileri
Diyetler Neden İşe Yaramaz ?
Diyetler Neden İşe Yaramaz: İnternette herhangi bir arama motorunu önünüze koyup arama yaptığınızdan muhtemelen her alandan ve her nitelikte diyeti bulabileceksinizdir. Diyetlerin hedefinin size bir…
Sağlık Bilgileri
Menopoz Nedir ? Belirtileri Neler ?
Menopoz her kadının geçirdiği doğal bir süreçtir. Adetten kesilme ve yumurtlama sürecinin bitmesine menopoz deniyor. Bu evreye giren kadınlar belli başlı bazı şeylere dikkat etmelidir…
Sağlık Bilgileri
Bağışıklığı Güçlendiren Besinler Nelerdir ?
Hem kış mevsiminin girmesi hem de geçirdiğimiz pandemi süreci sebebiyle dengeli beslenmenin üzerine daha fazla düşer olduk. Özellikle gribal enfeksiyonların önlenmesinde ve benzer hastalıklara yakalanmamak…
Sağlık Bilgileri
Ispanak Yemenin Vücuda Faydaları
Kış mevsiminin en çok tüketilen yiyeceklerinden olan ıspanak, ıspanakgiller familyasına ait, yaprakları parlak yeşil ve boyu bir metreye kadar uzayabilen bir sebzedir. Başta Asya kıtası…
Sağlık Bilgileri
Tam Buğday Ekmeğinin Mucizevi Faydaları
Ekmeği çok seviyoruz. Hele sıcak, çıtır ve fırından taze çıkmışsa... Ancak beyaz ekmeğin fazla kalorili olması sebebiyle verdiği kilolar da ortada. Hal böyle olunca ekmeğin…
Sağlık Bilgileri
Neden Balık Tüketmeliyiz ? Balığın Faydaları
Yediden yetmişe herkesin tüketmesi gereken balık, başta omega3 olmak üzere besin değeri bakımından çok zengindir. Haftada 2-3 kez tüketilmesi bağışıklığı güçlendirmesi açısından oldukça faydalıdır. Mevsiminde…
Sağlık Bilgileri
Terlemenin Vücuda Faydaları Nelerdir ?
Vücudumuz kendi ısısını dengede tutmak için deri altında bulunan ter bezleri vasıtasıyla bir sıvı üretiyor. Bu sıvının dışa vurmasına terleme diyoruz. İçinde mineral, yağ, su,…
Sağlık Bilgileri
Bir Ayda Nasıl On Kilo Verilir ?
Bir Ayda Nasıl On Kilo Verilir: Kilo vermek her kişinin metabolizmasına, günlük egzersiz yapıp yapmadığına varsa sağlık problemlerine bağlı olarak değişecek sürelerde gerçekleşebilen bir eylemdir.…
Sağlık Bilgileri
Böbrek Hastalığı Nasıl Anlaşılır?
Böbrekler ve Görevleri: Böbrek Hastalığı Nasıl Anlaşılır: Böbrek hastalıkları, günümüzde sıkça rastladığımız hastalıklardandır. Böbrekler bilindiği gibi boşaltım sistemimizde önemli bir yeri olan organlarımızdır. Bu yüzden…