Defne yaprağı her mevsim yeşil kalabilen, güzel kokulu ve kullanım alanı oldukça geniş bir bitkidir. Bünyesinde birçok vitamin ve mineral barındırıyor. Eski zamanlardan bu yana hem yemeklere tat katmak hem de bir takım sağlık sorunlarının tedavisinde kullanılmıştır. Yaygın olarak Akdeniz ve Avrupa’nın güney bölgelerinde yetişen defne yaprağı, ülkemizde İstanbul, Zonguldak, Kastamonu, Sinop, Balıkesir, Antalya, Rize, Muğla, Trabzon ve Mersin’de yetiştiriliyor. İşte saymakla bitmeyecek olan defne yaprağının faydaları;
- Sindirimi kolaylaştırır. Hazımsızlık ve kabızlık gibi mide ve bağırsak sorunlarına iyi gelir.
- Yaşlanma karşıtı güçlü bir antioksidandır. Hücre yeniler.
- Soğuk algınlığı, grip ve enfeksiyonlara karşı korur.
- Bağışıklık sistemini güçlendirir.
- Öksürüğe iyi gelir. Balgam söktürücüdür.
- Ateş düşürücü ve ağrı kesici özelliğe sahiptir. Migren ve baş ağrılarını rahatlatır.
- Kalbi korur. Düzenli ve kontrollü olarak tüketildiğinde kolesterolü düşürür.
- Günde bir defa tüketilmesi durumunda böbrekteki taşların atılmasına yardımcı olur.
- Göz sağlığını korur.
- Uykuyu düzenler.
- Regl düzensizliklerine iyi gelir.
- Tansiyonu dengeler.
- Kokusuyla sakinleştirir, strese iyi gelir.
Nasıl Kullanılır ?
Defne yaprağını küçük bir kaseye ya da kül tablalarına koyup yakarsanız dumanıyla havadaki mikropların azalmasını sağlayabilirsiniz. Hoş kokusuyla rahatlatma etkisi de verecektir. Kaynamış suyun içerisine birkaç defne yaprağı atarak demlendirip çay olarak da tüketebilirsiniz. Bu şekilde yukarıda saydığımız tüm problemlerinizin çözülmesine yardımcı olacaktır. Defne sabunu kullanarak saç dökülmesi ve kepek gibi sorunları önleyebilirsiniz. Hatta toz haline getirip üstüne biraz su ekleyerek saç diplerinize de sürebilirsiniz.
Defne yaprağının faydaları yanı sıra zararları da söz konusu. Kontrolsüz tüketildiğinde yan etkiler yapabilir. Bu yüzden tedavi amaçlı kullanmayı düşünüyorsanız mutlaka bir doktora danışmanızda fayda var.
